Kezelés a nyaki degeneratív betegség lemez otthon: hagyományos módszerek

Fejfájás a nyaki osteochondrosis

Osteochondrosis a nyaki gerinc a kezdeti szakaszban nem jelenhetnek meg. Kísérő tünetek jelennek meg, csak abban az esetben speciális formája a betegség, ha az sérti a vérkeringést az agyban. Ez a folyamat általában kíséri:

  • szédülés;
  • zsibbadás a végtagok;
  • hideg kezek, lábak;
  • "feltérképezni" a szemed, megszűnik;
  • fejfájás;
  • a fej a zaj, cseng a füle;
  • fáradtság;
  • ingerlékenység;
  • elvesztése, koordináció;
  • bizonytalan a járása;
  • a fülcsengés, bizsergés a nyak izmait.

Ha a betegség tart egy krónikus formában, a kellemetlen érzés, fájdalom kíséri a beteget folyamatosan. Fő megnyilvánulásai:

  • fájdalom a hát, a fej, nyak, váll -, kar -, nehéz a mozgás a fejét, ropogó, amikor fordult a fejemben, vagy hajlító;
  • a fájdalom húzza karakter a bal mellén sugárzó bal karját, égő érzés, a lapockák között;
  • a gyakran jelentkező fejfájás, fáradtság, gyengeség, hiányzik a feje fordul;
  • fájdalom a nyak megy a váll, a kar, a zsibbadás, az ujjait;
  • előfordulhat, hallás, látás, zsibbadtság, a nyelv, arc, szédülés, a betegség, a tüdeje, a szíve.

A tünetek három csoportba oszthatók:

Én — neurológiai tünetek (folyamatos fájdalom a nyak, a fájdalom az izmokban, mellkas, ízületek);

II — kóros hatás a gerincvelő (gyenge karom, lábam, akaratlan rángatózó, myelopathia);

III — kapcsolódó, hogy mi történik az agyban folyamatok (agy megnyilvánulásai miatt elégtelen vérellátás: látássérült, idegentest-érzés a torokban, zaj, fülzúgás, halláscsökkenés, szédülés, bizonytalan járás közben, ájulás, fáradtság, ingerlékenység, alvászavar, csökkent képes megjegyezni).

A fő okai

A betegség kíséri degeneratív-disztróf változásokat tapasztalt a porckorong a nyaki gerinc. Ez okozta metabolikus zavarok a nyaki, amely a szerkezet a intervertebral lemezek, valamint a testüket változás.

A fő oka a betegség:

  1. magas szintű, sók, a nyirok-vér (az emberek aktív, folyamatosan egymás között csont, izom szövet, egy statikus kép, az élet, a sebesség, a véráramlás lelassul, az izomszövetekben kevesebbet kap sók, felhalmozódnak a helyek, amelyek nem működnek fizikailag, ízületi -, gerinc -, vese, máj);
  2. előforduló porc szövet visszafordíthatatlan jelenségek (lerakódás a sók változások a csillapítási tulajdonságokkal a csigolyák, rugalmasság elvesztése, a rugalmasság, a porc);
  3. egy hosszú távú pozíció, ami a törzs, a nyaki izmok, vissza, (Íróasztali munka egy hajlított fej-szólt fejét) tömörített táplálja a gerinc, a vérerek, ami degeneráció intervertebral inakkal;
  4. az elhízás a gerinc, illetve porckorongok vannak kitéve deformáció miatt magas terhelés, az izom fűző vissza gyengíti;
  5. ennek eredményeként a nem megfelelő anyagcsere-egyensúly ásványi anyagok a csontszövet.
  6. nagy fizikai terhelés;
  7. genetikai hajlam;
  8. gerincferdülés, sérti a testtartás;
  9. gyakori izomfeszülés vissza nyak;
  10. veleszületett rendellenességek a nyaki gerincoszlop;
  11. gyenge izmok, a vissza, majd a nyakát;
  12. gyakori stressz;
  13. sérülések a gerinc;
  14. endokrin patológia;

A kezelési módszerek egy osteochondrosis a ház feltételek

Kezelés a nyaki osteochondrosis kell a teljességre. Eleinte, meg kell, hogy ne a fájdalom, kenőcsök, gélek, kenőcsök, a tömöríti haza. Szintén fontos ebben az esetben, napi gyakorlat, önálló -, masszázs, torna gyakorlatokat. Ezen kívül, meg kell teljesen megváltoztatni az élet—, hogy vizsgálja felül egy diéta, több mozgás, friss levegő, stb.

Népi orvoslás a nyakát dörzsölte

A pontos utasításokat, a kifizető megfogadni a tanácsot az orvos, a beteg ér el jó eredményt rövid idő alatt. Végezzen önálló masszázs menti pénzügyeit, az használja a növényi főzet, valamint infúziók, ahelyett, hogy bizonyos gyógyszerek csökkenti a negatív hatását a kábítószerek, a különböző szervek. Otthoni kezelés célja, hogy olyan konkrét cél: hogy megmentsem a beteg a fájdalom szindróma; javítja a vér áramlását az agyba; normalizálni aludni, hogy távolítsa el a szorongás, ingerlékenység; hogy ne a zsibbadás, a terület, a váll fűző; javítja beidegzése a nyaki gerinc, valamint a szomszédos területeken.

Dörzsölés

Kezelés a nyaki degeneratív betegség lemez a hazai népi orvoslás kell kezdeni rastirok. Ez a hasznos eljárás, enyhíti a fájdalmat, javítja a vérkeringést az agyban, hogy megszünteti a gyulladást, stb.

  • Vodka a torma. A gyökér a növény összetört segítségével egy turmixgép, vagy csiszoló. A keletkező por keveredik vodka vagy alkohol egyenlő mennyiségben. A terápiás összetétel dörzsölte be a nyak régió lefekvés előtt. A időtartama az otthoni kezelés 10-14 nap.
  • Köln valamint a körömvirág. Száraz calendula virág (200 gr.) zúzott. A keveréket öntött azonos összegű kámfor alkohol, Kölni. Ragaszkodik ahhoz, hogy a gyógyszer kell 2 hét. Miután erőlködés, a kompozíció dörzsölte be a nyak régióban.
  • Propolisz disznó kövér. 150 ml sertés zsír olvadt be a mikróba. Annak volt hozzá, 30 g. a propolisz. A keverés. A dörzsölés, megtörtént az éjszakát. Ezt követően, a nyak csomagolva egy gyapjú sál.
  • Olíva olaj, zsálya, valamint útifű. Egy másik hatékony módszer kezeli a gerinc népi orvoslás. Hogy előkészítse a gyógyszerre lesz szüksége 2 evőkanál zsálya, valamint útifű. Növényi keveréket öntött olíva olaj (50 ml), majd olvasztott vazelin (40 ml). A kezelő összetétel alkalmazni, hogy a nyak régió alaposan csapott. Házi kenőcs alkalmazása 2-3-szor egy nap. A beavatkozás után a nyak csomagolva egy meleg sálat.
  • Mix 200 ml alkohol, tíz csepp jód, ugyanannyi kámfor. Add öt por alakú tabletta, metamizol-nátrium. Alkalmazni a csiszolás, a nyak.
  • A gőzfürdő, hogy tegye a friss levelek a bojtorján, valamint torma. Alkalmazhatók, hő formájában, a nyak, rögzítse egy szalvétát. Tartsd ezt a borogatást egy órán át.
  • Keverjük össze egy kanál piros paprika (föld), 200 ml kámfor, ugyanaz az orvosi epe. Kenje be a bőrét a nyaki növényi olaj, alkalmazni egy kész kompozíció.
  • Három fehér, fél Csésze vodka, egy kanál mustárt. A mix vonatkozik borogatást az éjszaka.
  • Két evőkanál mézzel keverve vodka, aloe juice, amíg egy sűrű tömeg. Használja a borogatás, vagy dörzsölte a nyakát.
  • Aktív gyulladás, használhatja a borogatást, a méz-vegyes, egyenlő arányban reszelt friss burgonya.
  • Megfőzzük a krumplit, összetörni egy püré. Kevert méz, várjuk meg, amíg kihűl, alkalmazni, hogy a nyakát. Rögzítse a szalagot, majd egy zsebkendőt.
  • Keverjük el a tablettákat Shilajit mézzel. Elterjedt a keveréket bintovuju kötés alkalmazható a nyak.
  • Add 200 ml forró víz, 3 evőkanál só. Áztassa a keletkező folyékony géz, alkalmazott a nyakát.
  • Infúziók, valamint főzet

Tinktúrák, valamint főzet a szájon

Népi kezelés a degeneratív nyaki porckorong betegség nem használata nélkül likőr.

  1. A cinquefoil. A szárított növény összege 30 gr. öntsünk forró vizet (0,5 liter). Beadni 3 hét. Ivás gyógyítani kell 1 evőkanál. l. háromszor egy nap. A kúra 1 hónap.
  2. Menta, a kamilla. 1 evőkanál kamilla (ugyanaz a menta) tele 300 ml vízzel. Közepes főtt alacsony lángon 10 percig. Használja az összetétele az ajánlott fél Csésze naponta kétszer 21 napig.
  3. Fokhagymás, citromos. Először is, citrus nyomja meg a (4 Db). A lé egészül ki 200 gr. a darált fokhagyma. A kompozíció öntött forralt vizet, majd infúzióban 2 órán át a hűtőszekrényben. Elfogyaszt egy fél Csésze Reggeli után 3 héttel.
  4. A főzet a gyökerek petrezselyem. Petrezselyem gyökerek (50 gr.) zúzott van tele forró vízzel (0,5 liter). A keverék főtt alatt lassú tűzön 1,5 órán át. Hogy egy orvosság, nyaki degeneratív betegség lemez 1 evőkanál. l. háromszor egy nap, 3 hét.
  5. Az infúzió a fenyő rügyek. Testre a rügyek gyűlt össze, mielőtt a kezdete lehet. Vese-hossza nem haladja meg a 20 mm-t. a Növények vágjuk körbe-körbe, szépen összehajtogatva egy üveg tálban, csupa cukor. Arányok: 1 tál vese, 2 tál cukor. A kábítószer - "jön" két hét múlva, egyre Arany barna színű. 3-szor naponta 0.005 liter. Nem fecske, s tartsd a szád 120-180 másodperc. A tanfolyam 2-3 hét, de a fájdalom elmúlik pár nap után.

Kezelés a hagyományos módszerek nem haladhatja meg az 1 hónapot. A végén ezt az időszakot, ha kell egy kis szünetet, majd újra terápia.

Terápiás fürdő

Egy másik hatékony módja az emberek kezelés a degeneratív betegség lemez a nyak elfogadása a terápiás fürdő. Ez a kezelés elősegíti a pihenést, csökkenti a vérnyomást, pihenés a gerinc.

Terápiás fürdő

Fürdeni nem az onkológiai betegségek, magas vérnyomás, valamint a szívbetegség.

Mivel fő összetevője lehet alkalmazni az ágak tük, kamilla, száraz mustár, nyírfa levél. Jó eredményeket mutat a kiegészítéssel, hogy a fürdő egy főzet a vadgesztenye.

Segít a osteochondrosis a nyaki a következő fürdő:

  1. Só. 4-6 kg só vagy oldott 500 ml. a meleg vizet. A tartalom öntik a kádat meleg vízzel. Az eljárás tart, legalább 15 percen keresztül.
  2. Terpentin. Ez a módszer fogja eltávolítani a gyulladásos folyamat, adja gyógyító, regeneráló, megoldása akció. Az egyik, hogy kell 20-50 ml tiszta, terpentin.
  3. A tűket. Jó orvosság vagy a kezelés a degeneratív betegség lemez a nyakcsigolya. A készített kivonat a tűlevelek lehet vásárolni a gyógyszertárban, majd add hozzá a fürdő.
  4. Daisy. 300 gr. szárított virágok, növények, tölts 5 liter vizet. A keveréket kell forraljuk körülbelül 20 percig, majd betölt 20 percig, majd szűrni. Hogy kamilla fürdő kell egy fél óra múlva.

Terápiás tömöríti

Sokan nem tudják, hogyan kell gyógyítani a nyaki osteochondrosis kíséri súlyos fájdalom. Ez segít, hogy a hagyományos házi tömöríti.

  1. Torma levelek. Néhány levelek vannak telített forró vízzel, majd lehűtjük, majd alkalmazni, hogy az érintett területen. Felső nyaki gerinc ajánlott, hogy lezárja a gyapjú sál. Az eljárás volt. Csak akkor kell 10-15 kezelés foglalkozások minden nap. Aztán egy kis szünet, majd kezelés folytatódik.
  2. Burgonya, méz. Egy nagy krumpli dörzsölte a kis reszelővel, adjunk hozzá 2 evőkanál méz. Az összetevőket össze kell keverni, majd alkalmazni a géz, hajtogatott. Egy borogatást alkalmazott éjszaka. A nyak legyen csomagolva celofán egy gyapjú sál. Időtartam az otthoni kezelést 7-10 nap.
  3. Terápiás borogatást
  4. Kerozin. Géz vagy ruhadarab megnedvesített a kerozin, valamint az alkalmazott a fertőzött területet. A nyak csomagolva egy műanyag zacskóba, majd egy meleg sálat. A borogatást kell tartani a 2 óra. A kúra — 2 hét.

Gyógyszertár cefre a nyaki osteochondrosis

Kezelésére nyaki osteochondrosis a ház körülmények között lehetséges a segítségével a gyógyszeripari boltushek. Ezek az alapok csökkenti a gyulladást is enyhíti még a súlyos fájdalom. Szóval, a gyógyszertárban kell venni:

  • orvosi alkohol;
  • az alkohol kámfor;
  • Metamizole sodium;
  • a jód.

300 ml alkohol kell keverni 10 ml kámfor, valamint az azonos mennyiségű jód. A keletkező összetétel feloldja 10 tablettát a metamizol-nátrium. A gyógyszert alkalmazni, hogy bossou terület dörzsölő mozdulatok. Legyen óvatos jelenlétében bőrelváltozások, valamint kiütések.

Itt van egy másik szónok, aki megszabadul a osteochondrosis. Kezelés a népi orvoslás, amely tartalmazza a gyógyszer, egyeztetni kell az orvossal. Szóval, a készítmény terápiás vegyületek lesz szükség:

  • 50 ml hígított orvosi alkohol;
  • 3 tojásfehérje (papucs);
  • 50 ml kámfor alkohol;
  • 50 gr. száraz mustár.

A második azt jelenti, hogy:

  • 150 ml hígított alkohol orvosi;
  • 50 ml aloe juice (kapható a gyógyszertárakban);
  • 100 ml méz.

Mindkét keverékek pácolt 10-12 óra egy hely, ahol nincs lehetőség a nap.

A hüvelyi kezelést a következő módon. Az első 3 nap alkalmazni, a kompozíció, No. 1, a következő 3 nap — 2 Sz. A másik az ugyanebben az időszakban 12 napig.

A készítmények alkalmazása segítségével géz pedig hagyni kell megszáradni.

Ez pedig massagers

Egy jól kezelhető betegség, a nyak, ha a applikátorok. Ezek az eszközök képesek befolyásolni a régió, a gerinc, majd állítsa be a gerinc alakja. Ezen kívül, fájdalomcsillapításra használják. Vásárlói vélemények azt mondják, hogy a megkönnyebbülés jön az első használat után — eltűnnek, fejfájás, normalizálja a vérnyomást, elszédül.

Sikeres a harc a betegség ellen kell tekinteni a masszírozó gallér. A készülék fel van szerelve egy távirányító hogy állítsa be az expozíció mértékét. A fájdalom eltűnt, 10 perc után, a kezelés megkezdése után.

Hasonlóan népszerű, hatékony manuális massagers. A degeneratív nyaki porckorong betegség általában előírt készülék termikus hatás. Egy-egy ülés időtartama 40 perc.

Applikátor

Jól megalapozott jade rezgő masszírozó, a nyakát. A költség nagyon magas, azonban a hatása, használata nem sokáig várni.

Hogyan kell kezelni a nyaki osteochondrosis segítségével önálló masszázs?

A kérdés, "hogyan gyógyítja magát a jelenlétében degeneratív nyaki porckorong betegség", akkor a válasz: "self-Masszázs". Javasoljuk, hogy ülj egy kényelmes fotel, relax, amennyire csak lehetséges. Masszázs nem kíséri fájdalom, nincs nyomás az erő. A helyes eljárás lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt, hogy távolítsa el a fájdalmat, javítja az egészségünket.

Pozitív:

  • gyengéd nyomást a nyak megakadályozza, hogy a felhalmozódott sók, javítja a vérkeringést;
  • a masszázs felgyorsítja a szállítás a szövet tápanyagok, oxigén;
  • a fájdalom csökken;
  • az eljárás során ellazulnak az izmok, a nyak, illetve a váll fűző;
  • gyere a normális anyagcsere-folyamatok, a szövetek, a nyaki;
  • gyakran csökkenti a vérnyomást, hogy optimális teljesítményt.

A masszázs terapeuta fog jönni a házba, majd ülésére, de az eljárás meglehetősen költséges, hosszú során masszázs, osteochondrosis drága. A betegek végezhet, egyéni-masszázs nélkül pénzügyi költség azonos juttatások.

Az a feladat, hogy megtanulják a masszázs technikák, azonosítani az aktív pontok, amelyeket meg kell masszírozni, hogy megtudjuk, területek, amelyek hatása nem lehet. Technikák önálló masszázs, egyszerű, meg kell, hogy körültekintően járnak, hirtelen mozdulatok nélkül.

Alapvető szabályok:

  • az irányt, a mozgás, a gerinc, a periférián;
  • a masszázs végzett ujjakkal, anélkül, hogy bármilyen további eszközök;
  • erős nyomás megszűnik: csak a puha, finom hatása;
  • a sima mozgás: a sietség, a hirtelen nyomás elfogadhatatlan.

Alapvető technikák:

  • simogatta;
  • dagasztás;
  • dörzsölés.

Ellátási terület:

  • az izmok felé, majd vissza a nyak;
  • vissza a fejét.

Szóval, hogyan kell kezelni a osteochondrosis a nyaki gerinc önálló masszázs? Kezdődik a munkamenet a pats (valójában ez volt a vége). A bal kézre kerül, hogy a jobb vállam. Fejét balra fordul. Mozgalom indul a nyak, illetve a váll fölött. Aztán kezét változások, valamint a fej fordul az ellenkező irányba. Simogatta tart körülbelül 6-7 perc.

  1. Dörzsölés. Mozgások végzett körkörös mozdulatokkal a nyak váll. Elég 3-4 megközelítések mindkét oldalán. A fejét, ugyanúgy, mint az előző esetben.
  2. Önálló masszázs
  3. Bizsergés. Ugyanabba az irányba kezdik felismerni, mozgások, amelyek hasonlítanak csíp. Mindkét oldalon kell masszírozni, 2-3 percig.
  4. Pat. Ebben az esetben a kezét kellett szimulálni a hajót. Ez a "hajó", majd megveregette a mozgás. Az irány ugyanaz.

Vége simító jellegű masszázs.

Hatékony gyakorlatok

A hagyományos kezelési módszereket kell alkalmazni, valamint a masszázs, valamint a testmozgás.

A torna legjobb végzett a reggel, ébredés után. Ha a gyakorlatokat, mert szédülést, hogy végre őket, ülő helyzetben.

  1. A hátsó egyenes. Kezét a feje mögé, majd egy kéz ujjai. Kezdeni, hogy nyomást gyakoroljon a fejét a kezével. A fejet ki kell ellenállni.
  2. Jobb kéz alkalmazni, hogy a jobb halántékon. Kezdeni, hogy nyomást gyakoroljon a fejét. A fej kell ellenállni. Aztán tedd ugyanezt a másik oldalon.
  3. A feje billen oda-vissza. Ismételjük meg 20-ról 40-szer.
  4. Döntse el a fejét. Ismételjük meg 20-tól 60-szor.
  5. Csavarja el a fejét jobbra, majd bal oldalon a húsz-negyven alkalommal.
  6. A forgatás a fejét 40-szer.

Pozíció: a földön ült, térdét a mellkasához. Tegye a fejét a térdem, kinyújtja a nyakát. Tartsd ezt a pozíciót, húsz-ötven másodperc.

Ismételje meg a gyakorlatot 3 megközelítés. Mindegyik kell tartani legalább 20 másodperc.

Ezután végezze el a feje billen jobbra-balra, előre-hátra, 20-szor minden. Gyakorlatokat kell végezni naponta. Akkor viszont minden fizikai elemek. Fő dolog, hogy elkerüljék a hirtelen mozdulat, s a barmok.

Recepció népi orvoslás osteochondrosis kombinálni kell a megfelelő táplálkozás. A zsíros, fűszeres ételeket el kell felejteni. A tilalom lesz sertés, hús, húsleves, alkohol, kávé, erős tea. A diéta tartalmaznia kell csak egészséges élelmiszer — zöldség, gyümölcs, hal, hús, alacsony zsírtartalmú fajtákat, tejtermékek, majd bő vízzel.

Akupunktúra

Az akupunktúra segíthet a osteochondrosis. Ennek az az oka, hogy a gerinc mentén elég sok aktív pontot, ami hatással lehet a tűket. Degeneratív folyamatok, a porckorongok vezet tömörített hajók idegvégződések, így kialakulását az ún. trigger pontok — a fájdalmas, görcsös, pecsét. A jelenlét az ilyen pontok társul fájdalom jellemző osteoarthritis. Ezek a pontok nagyon érzékeny a mechanikai hatása. Ezért, ha szúrja be a tűt a trigger pontok enyhíti a feszültséget enyhítse a fájdalmat.

Ellentétben sok más kezelés, akupunktúra szabad alatt is súlyosbodása, valamint a súlyos fájdalom. Ez a kezelési módszer gyakorlatilag nem ellenjavallatok, ez nem okozhat mellékhatásokat (pl. allergia, mint a kérelmet az orvosi kezelés).

Akupunktúra aktiválja a termelés, a mellékvesekéreg-hormonok, így az érfal kevésbé áteresztő, szabályozott termelés a vér. Nagyon hatékony az a kombináció, akupunktúra, masszázs, kert.

Nagyon fontos, hogy mely módszerek a befolyás, amelyet a doktor. Ha az elvek, az akupunktúra, akkor lehet elérni, izomlazítás, hogy vezet, hogy egy kis fájdalomcsillapító, egy bizonyos ideig. Ha az orvos szerint működik az elvek a Kínai orvoslás, amellett, hogy a relaxáció, az izmok fog futni egy öngyógyító mechanizmusok, a test. Ez az eredmény több, stabil, hosszú távú.

Diéta

Diéta ez a betegség létrehozza a szükséges hátteret sikeres kezelés csökkenti a valószínűségét, hogy mellékhatások a gyógyszeres terápia.

A testet kell megfelelő mennyiségű fehérjék, zsírok, szénhidrátok, biológiailag aktív anyagokat. Fehérje diéta kell, hogy legyen legalább 80 gr., kövér: 30 gr. zöldség, 50 gramm. állat, a szint a szénhidrátok csökkenteni kell, hogy 300 — 400 gr. jobb rovására cukorral. Amellett, hogy csökkenteni kell a só mennyisége fogyasztott (nem több, mint 3 g / nap) a folyadék. Az élelmiszer, hogy gyakran, de kis adagokban: 5-6 alkalommal egy nap. Kell adnunk a fűszeres, füstölt, alkohol, erős tea, kávé.

Diéta

Fontos, hogy fenntartsa a megfelelő mennyiségű vitaminok, P, PP, C -, B1-és B2. A hideg évszak célszerű, hogy multivitamin készítmények.

Teljes súlya kaja egy nap körülbelül 2 kg folyadék / nap fogyasztható körülbelül egy liter. A táplálkozási értéke a diéta kell a tartományban 2500 kcal.

Ellenjavallatok

A nyaki osteochondrosis nem:

  • emeld a súlyokat (ha szükséges műveleteket, egyenes háttal, ne hajolj előre fej);
  • lehetetlen, hogy összeroppant a csigolyák (ezek a mozgások sérti a tisztesség, az érintkező felületek a gerinc);
  • aludni egy magas párna, puha ággyal (nyújtás a hátizmok);
  • vezet a mozgásszegény életmód (hasznos, Kocogás, úszás, gyaloglás);
  • függetlenül diagnosztizálni, majd elő a kezelés.

Ha az idő nem nyújt kezelés a degeneratív betegség lemez a nyaki gerinc, a betegség vezet, hogy az ilyen szövődmények, mint:

  • magas vérnyomás;
  • stroke-ot;
  • alacsony vérnyomás;
  • komoly zavarok, agyi vérkeringést, ami veszélyezteti a problémák, alvás zavarok a Központi idegrendszer, feledékenység, más következményei;
  • migrén, hogy a krónikus formában;
  • vegetovascular dystonia (VVD).

Kezelés a nyaki degeneratív betegség lemez a népi orvoslás kell csak elvégezni során remisszió. Elérése érdekében jelentős fejlesztések ebben az állapotban lehetséges a hagyományos receptek hosszú ideig (legalább 1-2 hónap).

Megelőzés

Nagyon fontos, hogy elvégzését megelőző karbantartás az osteochondrosis a nyaki gerinc, hogy nem hozza a betegség, hogy a második vagy harmadik diplomát. Használja a következő ajánlásokat használatára vonatkozó megelőző intézkedések. Ez segít megelőzni az ismétlődés, degeneratív betegség lemez, annak érdekében, hogy megakadályozza megjelenés:

  • Szigorúan kövesse a diétát, amely alapján a fogyasztás élelmiszerek kalcium -, magnézium.
  • Aludni egy kemény matrac, párnák válasszon kicsi, hogy nem emelte fel a fejét alvás közben.
  • Próbálja vezetni az aktív sport élet: látogatás a tornaterem, szauna, különböző terápiás masszázs, fürdők.
  • Ha a munkanap tervezett, így mindig üljön az ülésre (mozgásszegény irodai munka), a legtöbb próbálja meg néhány egyszerű bemelegítés a fejét, nyaki gerinc, vissza az egész.
  • szabadulj meg inaktivitás (többet mozognak, Nordic walking, tánc, úszás);
  • figyelemmel kíséri a testsúly, hogy megakadályozza a felesleges súly (ez vezet a rossz keringés, a táplálkozás nyak területén);
  • figyelemmel kíséri a testtartás (ha a jogsértés a terhelés a gerinc egyenlőtlenül elosztott);
  • hogy megakadályozzák a trauma a méhnyak (helyesen súlyt emelni, viselni őket);
  • kezelésére krónikus fertőzések (ENT-testületek, stb.) ez csökkenti az ellenállást, a test, nyirok, valamint a vérkeringést, a szalagok, valamint a szövetek, a nyak.

A pozitív eredmény a kezelés a degeneratív nyaki porckorong betegség kaphat, ha használja a komplex kezelés. Kezelés otthoni körülmények között csak akkor lehet eredményes, a gondos betartása, találkozók, napi használatra.